14.02 Olen pahane enda peale!

Nädal tagasi sain rõõmustada, et olen nii ligidal oma ideaalkaalule, aga täna vaid kurvastan. Ma tean, et ma pole ise ka kuigipalju teinud, et edasi jõuda, aga noh täna on esmaspäev ja on aeg end jälle kokku võtta. Kaal täna 59,1kg, kohutav kirjutadagi. :/ Loodan, et te saate aru, et muutused elus ja üleüldse argipäevades kõigutavad tahtejõudu jms. Tänane päev on alanud edukalt, teen kaasa 30-päevast jõuharjutuste treeningkava, lisaks 30-päevasele kõhulihaste väljakutsele. Kusjuures, treeningkava nipp on see, et iga harjutuste tsükkel kestab vaid 24h ja peale seda harjutusi sooritada ei saa. Seega, kui jätad ühe päeva tegemata, lüheneb selle võrra võimalus treenida kava järgi 30 päeva. Kõhulihaseid treenin vaid sellel alal
kõhulihased.fw_

Kuna ma soovin ka peale selle ala kõhulihaseid treenida, teen lisaks n-ö jalgratast. 🙂
Täna surfasin youtube’is ja leidsin endale jõukohase 30-minutilise workout’i, mida püüan iga päev teha.(Kirjutatud eile)

Appi, mu tossud ei kavatsenudki kohale jõuda, oleks ikka kaua kaua neid oodanud. Kuna ma muretsesin juba, siis kirjutasin tellijale ning sain oma vastuse. Nimelt tossud olid tollis ära võetud, veider, aga kuna ma ei jaksa enam oodata, saan number suurema kohe olemas.  Nii, et nüüd on ootusärevus veel suurem.

Eile mul polnud üldse söögiisu ja sõin päris vähe, muna oli menüüs põhiline. Julgesin isegi šokolaadiga maiustada, aga sellepärast ma ei põe. Tume šokolaad tuleb pigem kasuks, kui kahjuks. Seetõttu on mul kaal langenud 58,3kg peale.

Hommik ja lõuna. Süües saledaks grupis sain noomida. Väikse kalorsusega toit ja liiga vähe energiat. Mingismõttes ajas naerma, et kui üks ütles, siis teised kaagutasid järgi. Ilmselge on ju see, et minu menüü ei ole iga päev selline, lihtsalt eile valdas mind isutus ja kõik.

Üleeile leidsin aega raamatu lugemiseks ning oma lemmiku, valge šokolaadi söömiseks. Loomulikult mõõdukas koguses.12735712_1002495553142357_978508047_nEile õhtul lubasin endale tassi piparmündi teed meega ja neli padjakest tumedat šokolaadi.20160215_210521.jpgTänane treening võttis naha märjaks küll, kuigi üldjuhul ma ikka üle kogu keha ei higista. Vähemalt ma tean, et olen midagi enda jaoks ära teinud. 😉

Teen enda emotsionaalse poolega hirmsat tööd ja näen vaeva, et minu töö ka vilja kannaks. Ootan minuga kaasalööjaid.

Lugemiseni,

Deini

Advertisements

Vahelduseks

Pole jälle pikalt blogisse oma nina pistnud, vahetevahel on hea kirjutamisest eemal olla. Samas olen suutnud palju mõtteid koguda. Sama kehtib iga muu asjaga. Mõned päevad pole ma isegi oma toitumist paaniliselt jälginud ja pingelangus on kosutav. Sõbranna soovitusel otsisin youtubest üles mõned treeningvideod, mille järgi treenida. Tunnistan ausalt, et need seal on natuke liiga järsud ja vajan veidi aeglasemat tempot. Aga harjutused annab suurepäraselt enda järgi ka kohandada. Vee tarbimisega on nii, et vahepeal sai kaks nädalat täis, kui kirjutasin klaaside arvu paberile. Nüüd on see juba harjumus ja ei ole vajadust üles kirjutada.

Täna tegin algust, eile käisin 12min jooksmas. Tean,et seda pole palju, aga sellised sörgid turgutavad. 30-päevase kõhulihaste treeninguga olen jõudnud 65-kõhulihaseni.

Tegin pojale ka veidi nalja, lasin tal oma kõhul istuda, hoidsin kätest kinni ja nii need tehtud saidki. Päris huvitav oli, kui aus olla. 🙂

Olen tähele pannud, et poeg ei viitsi enam oma olemasolevate mänguasjadega mängida. Niisiis saigi Dargo endale kaks uut mänguasja. Üks järelveetav part, mis talle külas käies väga meeldis ja laulev mängulaud. Eriti vaimustuses on ta mängulauast.

Täna võtsime kätte ja ostsime poest lõpuks vastlakuklid ka. Küll kaks päeva hiljem, aga ega siin erilist vahet polegi, lund niikuinii pole. Lubasin endale ka ühe.12713990_1000184930040086_422241566_n
Veel ei suuda ma ära imetleda küünlaid, mille mu ema tellis. Eraisik müüb käsitööna valminud lõhnaküünlaid, need on lihtsalt imelised. Täna sai ema vist juba kolmanda paki küünaldega, tellis kaks, aga kolmas tuli sõbrapäeva üllatusena lisaks. 🙂 Nii armas minumeelest.

Kujutate ette, ma pole väga pikka aega suhelnud ühegi noormehega. Ma ei tea, miks see nii läinud on, aga ausalt öeldes pole puudust ka tundnud. Mõned päevad tagasi otsustasin uuesti ühendust võtta oma endise hea sõbraga, nüüd vist mitte enam endise, ma ei kahetse.

Aga vot nii naljakas ma olen, et tegin siis lohutuseks iseendale sõbrapäevakingituse. Ei saanud seda imearmast kaelaehet poodi jätta.12695806_1000184980040081_917852390_n

Mul on hea meel, et hoolimata pikemast pausist kirjutamises, käiakse mu blogi siiski uudistamas. 🙂

DeiniS

Emotsioonid, mõtted, tunded

Ma olen viimasel ajal kohutavalt närviline ja ma ausalt ei tea miks. Või tegelikult, tean küll miks. Igast nurgast koorub mingi probleem. Kui peresiseselt on kõik enamvähem korras, siis välised tegurid suudavad mind ikka halvasti mõjutada. Ma pole võimeline selle peatamiseks midagi tegema ka. Lihtne on öelda ja mõelda, et eemalda need halvad mõjud oma elust. Tõsiselt, see pole võimalik, kui iga natukese aja tagant tullakse torkima. Ma tihti leian ennast mõttelt, et mu elu on ikka paras seebiooper. Alles hiljuti tuli kõne ühest teatud asutusest, millest ma siin parem ei räägi. Aina enam tahavad mõned inimesed halba ja ei mõtle sellele, et kannatab ka see pisike inimene, minu poeg.

Pidevad probleemid ühtede inimeste poolt ei saa vist kunagi otsa, püüa nii palju kui tahad. Ikka on midagi, millega kõrri karata ja lihtsalt halba teha. Ma ei pea vist isegi mainima, kes on need kurjajuured, sest olen sellest korduvalt rääkinud.
Teate, nüüd tuleb välja, et mina ise määrisin ennast oma lapse isale pähe. Siiralt raske uskuda, et maailm nii ebaõiglane saab olla. Aga mina usun saatusesse ja karmasse. 😉
Tulgu need, millal õigeks arvavad.
Selline halav postitus jälle.
Basic RGB

Deini

Pühapäev 07.02

Kindlasti mõtlete, et kadunud, mis kadunud. Kaalust ja trennist pole niikuinii nädal aega midagi rääkinud ja pühapäeval ka ei kirjutanud. Eks see üksi kodus olemine, mil kõik toimetused on minu peal, ei lasknud mul süveneda kirjutamisse. Okei, päris üksi ma polnud, poeg ja vend olid ka, aga no mida see vend ikka teeb. Vanemad olid ju puhkamas. Samas oli hea ka natuke eemal olla ja mõtteid koguda.

Täna hommikul, peale kahenädalast pausi, käisin kõndimas. Jumal tänatud, et enne lörtsi saabumist. Ootan põnevusega oma uusi tosse, et ei peaks enam muretsema, mis ilm on ja, kas jalad saavad märjaks või mitte. Tänasega on tellimisest 4 nädalat möödas, aga tarne 2-6 nädalat, seega veel ei muretse.  Eks näis, millal sinnamaani jõuan, et endale korraliku spordijope soetan, vihmaga pole mu talvejopedest kasu. 😀

Mul on endiselt raskusi oma isude kontrollimisega, aga üsna pea võtan selle asja käsile. Ehk püüan panna üksikasjalikult paberile kirja, miks, mille või kelle pärast ma enda eluviisi muuta püüan. Ma tean, et minu isiksuses pole piisavalt tahtejõudu, ju tuleb seda endale süstida, sisendada. Küll ma hakkama saan, tagasilangustega tuleb lihtsalt leppida ja minna edasi kogenumana.

Üldiselt on mul päris hästi läinud ja võin endaga rahul olla küll. Kodune kaal näitab 57.9kg, kusjuures peale söömist ja joomist näitab 59.0kg. On see loogiline?
Viimasel ajal olen hull munasöödik, no ei saa üle ega ümber sellest, sama on banaaniga.
Saia isud on mul endiselt alles, aga ma arvan, et paar saia viilu päevas ei tapa mind ära.

Igast kandist on kogunenud interneti lehekülgi, ajakirju, raamatuid, millest leian motivatsiooni oma asjaga edasi minna. Aitäh teile, kes te mind aidanud olete. Kõigest sellest on mulle palju palju abi.


Lugemiseni,

Deini

 

Potitamine päev 3,4

Olen jätnud kirjutamata mõned päevad potitamisest. Ausalt öeldes midagi erilist kirjutada ei olegi, sest potitamine on toimunud vaid hommikul ja õhtul. Peale ärkamist ja enne magama minemist. Tugeva tuule tõttu on toa põrandad vastikult külmad, laps on enamus ajast ju põrandal ja ei taha, et ta külma saaks. Seepärast pole potitamine väga edenenud, aga kevade poole loodan kindlasti aktiivsemalt sellega tegelema hakata. Seni peab aga lootma sooja toa ja vaikse ilma peale.
Senimaani on Dargo potiga hästi leppinud ja üle kahe minuti ma teda seal ei hoia, kui selle aja peale pole ta häda teinud. Kardan, et muidu tekitab see temas trotsi, et ei taha üldse potil olla, kuna näeb, et midagi ei tule ja istub tühjalt. Endiselt ma kiidan teda suurelt, kui piss potti tuleb, kui aus olla, siis see ongi kiiduväärt.
Jee, ja nii läheb mähkmeid ka vähem.
Ootan juba põnevusega, kui Dargo lõpuks ise potile oskab minna ja küsida. 🙂 Seni aga on tere tulnud igasugused soovitused, kogemused jms.

Ette tänades,

Deini

Nänn

Paar korda kuus on meie perel ka võimalus veidi rohkem rahaga laiata ja endale midagi lubada.Ka täna sai veidi poodlemas käidud ja ühtteist ostetud. Ma parem ei mainigi kui palju läks raha toidupoes. See on lausa hirmuäratav.

Ema soetas ka lõpuks endale kauaoodatud telefoni ja on nüüd selle üle eriti uhke. Olgem ausad, ma ise ka päris kade, kuigi minu telefon sisult ja välimuselt põhimõtteliselt sama. Aga no ikkagi uus asi ju. 😀 Vähemalt uued kaaned sain telole, need, mis esindusest originaalis kaasa anti, kulusid ikka eriti kiirelt läbi. Vahel, kui oli vaja telefon kaante seest välja võtta, tuli mõni jupp alati ära. Kaasi on tingimata vaja, sest eelmised telefonid kaotasid tänu nende puudumisele puutetundlikuse. Ei ole seda häda enam vaja, kaua sa ikka jaksad mobiile vahetada.

Ega kadedus ei kao ka homme kuskile, sest vanemad saavad lõpuks lõõgastuda ka ilma meieta(oma lasteta). Mul on tegelikult siiralt hea meel selle üle, aga olles ise lapse ema, vajaks ka taolist puhkuspaketti, olgugi, et ilma elukaaslaseta. 😀

Aga mis siis täna ostetud sai. Dargole sain armsa mütsi, ema arvates on mul mingi mütside maania, sest lapsel juba umbes 5,6 talvemütsi. Kusjuures kõiki on ta ka kandnud, laps ju ei käi iga päev ühe riietusega, siis on vaja riietuse juurde ka sobivat mütsi. 🙂
See armas kõrvadega müts pidi Dargo riidekappi lisanduma.
12666436_997169773674935_1496726128_n

Kui ammu on mu kõrvu kostunud Sokisahtli nimi. Täna me sinna sammud seadsimegi, sest emal oli vaja uusi sokke. Valis kolm paari välja ning müüja teatas, et kolme paari ostmisel on neljas tasuta. Emps andis siis mulle võimaluse ükskõik, millised välja valida. Ammu, ammu olen unistanud põlvikutest ja need minu valikuks osutusidki.

Avonist tellime ka tooteid üsna tihedalt ja seekord leidsin mina endale midagi sellist 🙂

Tänane päev oli taas sisustatud ja homme saab nautida lihtsalt olemist. 🙂


Lugemiseni,

Deini

Kruvime pinget

Endiselt ei näe ma eriti aktiivset osavõttu minu fb üllatusloosis. Jääb mulje, nagu te arvaks, et see on pettus vms, aga tõestuseks pildike, et kingitus on reaalne ja ootab võitjat minu kodus, riiulil. 😉

12647790_997170437008202_1577439589_n

Tänan tähelepanu eest!
Deini

Osalema, osalema :)

Sõbrapäev ei ole enam kaugel. Kes tahab saada sel armastust täis päeval üllatuse osaliseks, siis mina aitan teid. Mõnda aega on mu fb seinal olnud üllatusloosis osalemise üleskutse, mille leiab SIIT

Osaleda võivad nii õrnema soo esindajad kui mehed. Ma tõesti tahan kedagi sel päeval üllatada ja tema päeva rõõmsaks muuta. Ma näen ju, et mu lehel on külastajaid, samuti on fb’s 61 inimest mu blogi  lehe meeldivaks märkinud. Kui vähesed aga loosis osalevad, natuke kurb on nii.

Seega ma kutsun taaskord teid üles osalema minu poolt korraldataval SÕBRAPÄEVA ÜLLATUSLOOSIL.
1382339_1211776222170101_9173935326970370795_n

Lugemiseni,

Deini

Mille järgi valin blogid, mida lugeda?

Ega siin erilist kunsti pole, ainuüksi ühe postituse lugemisest saan sotti, kas kavatsen blogi jälgida või mitte.
Mis mulle mõne blogi juures ei meeldi?

Mind häirib see, kui kirjutajal on palju kirjaivigu sees,
liiga seosetu jutt,
liigne rapsimine,
kui pealkiri ja sisu ei lähe kokku.
Pean tunnistama, et mõni mu enda postitus on ka kirjutatud emotsiooni ajel ja seost ühe ja teise lause vahel nagu polekski. Üldiselt püüan seda vältida, miks ma peakski tegema midagi, mis mulle teiste blogijate juures ei meeldi.
Veel häirib mind liiga kirju blogi kujundus, kui on raske kirja lugeda või kui on liialt reklaame, mida tuleb kinni klõpsida. Tean küll, et selleks on mingi block, mille saab peale panna, aga ei ole uurinud.

Mis mulle meeldib blogide juures?

Kui blogis on kõik organiseeritud, ühest kohast kättesaadav ja mugav sirvida.
Kirjutatu peaks olema kirjavigadeta(mõni apsakas on andestatav), üldjuhul peaks enne postitamist lugema oma teksti läbi.
Olenevalt vanusest ja haridustasemest kirjastiil. Kui oled 17,18 ja su kirja pandu on väga lapsik, siis ma kindlasti seda ei loe.
Raske on seletada, aga näide blogist, mis mulle tõesti meeldib ja mis on n-ö näidis minu eelistusest. Blogi leiab siit.

Niiet kui tahad, et ma su blogi loeks, siis tead, mida tegema pead. 😀 Mitte, et ma nii tähtis oleks, et minu pärast peaks midagi muutma.
Mida sina blogide juures tähtsaks pead?
p003_1_00

Tervitustega,

Deini

Potitamine- päev 2

Tänane päev algas edukalt, kuid peale lõunat oli üsna palju tegemist ja ei saanud kahjuks jälgida poega piisavalt. Peale lõunase aja oli ta siiski mähkmetega, aga ma arvan, et see pole väga hull, sest siiski alles potitamise algus.

Täna proovisin uuesti potti põrandale, panin põrandale teki ja mänguasjad, et ehk püsib siis paremini potil. Muidu pean poti panema tooli või kapi peale, siis ei saa ta maha minna. Õnneks ühe korra sai põrandal hakkama, aga teisel katsel kahjuks kippus kohe potilt ära. Tundub et see toolil olemine meeldib talle rohkem ja peab mõnda aega nii jätkama.

Kokku leidis pott kasutust täna kuuel korral, enne magama minekut tegi viimase häda. Isegi üks suurem häda sai potti tehtud. Tundub, et asi sujub üsna hästi, ainult, et ta ise kiitmisest ja tulemustest eriti vaimustunud pole. Kas see peabki nii olema?

Kahed aluspüksid on ka nüüdseks pesust läbi käinud. Kui just päeval kuhugi minna pole vaja, püüan hoida teda terve päeva mähkmeteta, v.a siis uneaegadel. Dargo tunneb ennast ikka nii mõnusalt, kui saab palja pepsiga toas ringi jalutada.

Kuna pott on päris avaliku koha peal ehk siis toolil(wc’d meil pole), siis Dargo aegajalt võtab selle, aga siis ma panengi ta sinna istuma, et ta aru saaks, et see pole mängimiseks. Mõtlen, et kas peaks ka potitreeningu püksid muretsema, tavalised aluspüksid ju lasevad liialt läbi?

Allalaaditud fail

DeiniS